補鈣從很早就開始了，但是不殺人表示真的有必要給孩子補鈣嗎，補鈣真的是有用的嗎，哪些時候要給孩子補鈣呢，本站小編就來說說吧。
鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，幾乎所有的生命過程均需要鈣的參與，鈣的總含量約佔體重的1.5%-2%。鈣同時又是骨骼、牙齒最主要的礦物成分，對人體的骨骼發育，牙齒髮育方面具有非常重要的作用。
兒童時期的鈣缺乏主要會引起營養性佝僂病的發生，影響兒童的生長髮育。飲食中鈣攝入量低於327mg/日的男孩，可能會出現成年後身高偏矮的情況
在青少年時期，鈣的攝入與身高的快速增長有關，鈣攝入量低於300mg/日也可能導致成年後身材矮小
對於成年人來說，鈣缺乏可增加各種慢性代謝性疾病的風險，如骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病等
嬰幼兒在出生第一年生長非常迅速，需要大量的鈣質補充促進骨頭和牙齒的生長髮育，維持正常生長髮育。因此，很多家長擔心孩子缺鈣，就開始盲目補鈣了。
還有很多媽媽看到網上說，孩子睡覺「出汗、枕禿、不易入睡、夜驚、夜啼、出牙晚」都是缺鈣的表現。這時候，不管三七二十一，馬上開始補鈣。
其實，這些做法都是不對的。一般來說，身體健康、飲食正常的兒童不需要額外補充鈣劑，尤其是1歲以內的寶寶。但是，到了1歲以後，如有下列情況之一者，則應在醫生和藥師的指導下，補充一定量的鈣劑：
每天不能攝入足量母乳或牛奶、奶製品的孩子
斷母乳後，偏食嚴重，不能保證每天攝入250g以上牛奶或奶製品的孩子
患營養性佝僂病的孩子
患慢性消化道疾病或吸收功能障礙的孩子
早產兒或低體重出生兒
朋友的孩子偏食、每天不能攝入足夠的奶製品，評估身高體重都低於正常數值。因此，醫生會建議她補鈣，這是有道理的，並不是盲目補鈣。
