看過了大多數的母嬰文章，媽媽們最先學會的應該就是給寶寶補營養，首當其衝的就是補鈣，那麼鈣應該怎麼補呢，補鈣怎麼補纔是真正到位了呢，每天都補鈣會不會有什麼副作用呢，媽媽們肯定是不瞭解的，本站小編跟大家帶來關於孩子缺鈣的解答。
人類身體中有百分之99%的鈣存在於牙齒和骨骼中，用來支撐人體運動和拒絕能力。
還有百分之一去哪裏了呢?存在於人體的血液和組織器官當中，被稱爲血鈣。
已經斷奶的寶寶和爸爸媽媽吃的飯是一樣的，咱們日常攝取的穀類和蔬菜佔據食物的90% 左右，這些食物中含有大量的植酸會阻礙鈣吸收，所以也就不難解釋爲什麼寶寶從小母乳長大或者喝奶粉長大也一樣會缺鈣了。
很多家長普遍認爲缺鈣會影響寶寶身高，其實除此之外還有更多影響：半夜容易驚醒、啼哭，不愛吃飯、挑食、，免疫力下降、說話晚、智力發育遲緩，x型o型腿等。
重慶醫科大學成長對1k名左右青少年進行研究後發現，男孩到18歲、女孩到16歲以後，80%以上的成長板基本閉合，孩子的身高體型不再發育基本定型。也就是說如果18歲之前沒有給孩子補充足夠的鈣，將會造成不可逆後果，影響孩子一生。
根據人類生長規律發現，寶寶的身高生長會經歷3個快速增長期，
實際上，按照生長規律，孩子的身高成長有三個快速增長期。如果這期間沒有攝取到充足營養很有可能造成骨幹與骨骺提前閉合，孩子將永遠以不理想身高行走在這人世間。
嬰兒期：如我們發現的小寶寶的成長速度非常快，而且不受遺傳影響。這個時候只要營養充足就會一直長大。待到寶寶八個月開始像兒童階段過度，如果這個關鍵時期沒能滿足寶寶成長需要就會對成年身高造成影響。
兒童期：一般情況下三歲以後的寶寶每年以5-7釐米的均速長高，至於實際情況每年可以長几釐米，則和遺傳、環境、營養的補給等綜合因素相關。
青春期：進入青春期後受生長激素和性激素的催化作用，女孩子每年增長5-10釐米，男寶寶每年增長7-12釐米。
在以上三個生長黃金期內滿足寶寶對鈣的需求量，長高是自然的結果，這期間每多吸收30g鈣，就可多長高1cm。
在對鈣的需求上男寶寶和女寶寶的時間段不同，女孩全身骨礦物質含量是在16.9±1.3歲前獲得，男孩峯值骨礦物質比女孩晚1.5年。如果在需要鈣的年紀沒有被滿足，待到年老後就會導致骨質酥鬆嚴重可致骨折。所以各位爸爸媽媽們在給孩子補鈣的年紀千萬不要疏忽大意。
1.我們知道物極必反，鈣多了也不是什麼好事兒。過多的鈣存在寶寶體內會減少鐵和鋅等營養的吸收，而缺鋅會影響寶寶生長髮育速度，缺鐵就會給寶寶造成貧血。額外的鈣還會增加腎臟負擔，寶寶的身體器官還在發育中，過度的鈣會干擾鈉等元素排泄的平衡，直接對寶寶的腎功能發育造成威脅。
2.補鈣會上癮。寶寶在長到兩歲時身體本身在學習調節營養均衡，如果這個時候提供給寶寶源源不斷的鈣，等到人工合成的鈣中斷時，他會比別人更容易缺鈣，一旦形成對鈣的高度依賴就會增大患腎結石的風險。
3.小寶寶一般會在6個月的時候開始添加輔食，那麼這之前是否需要補鈣呢?其實小寶寶喝母乳或者奶粉補充的鈣已經是足夠的了，不需要額外補充。
4.缺鈣會引起枕禿，腿抽筋，半夜驚醒等症狀，但是發現這些症狀時不一定就是缺鈣了，要看具體情況而定，或者到正規醫院檢查，千萬不要聽信某些機構的測試，也不要私自給寶寶補鈣。
