近年來，越來越多的人陷入了自我懷疑自我否定的狀態，精神一度抑鬱焦慮。除了影響日常工作和生活，還有可能帶來身體上的疾病。一般的焦慮症如果聽之任之，就有可能變成重度焦慮症，患者會遭受非常人的痛苦。那麼嚴重焦慮症都有哪些症狀呢？
首先，每個人都會有一些焦慮，只不過是有的人很容易就排解掉了，不會造成什麼困擾。而有的人則終日受其折磨，痛苦不堪。焦慮症的種類有很多，患有焦慮症的人會莫名出現緊張擔心的心理情緒，沒有具體的外界事物作爲刺激源。
其次，人在嚴重焦慮時會有胸悶、心慌甚至心痛的感覺。繼續發展後則會出現全身疲倦，日常的工作和生活變得非常困難，一些很簡單的事情也處理不好。而且這種焦慮的症狀又進一步推進患者的恐懼感和焦慮感。導致失眠、噩夢，引起消化功能 紊亂。
最後，焦慮症患者可以自己學習一些簡單方法進行自我治療。比如音樂就是一種比較好的方法，聽音樂可以是自己忘掉暫時的煩惱，全身進入一種放鬆的狀態。也可以用熱水泡澡，沐浴可以消除身體的疲憊感，進而讓腦袋也得到休息。
