不容置疑，電視、互動交流電子器件遊戲和互聯網全是孩子學習培訓和遊戲娛樂的有效途徑，但假如耗費過多時間在上面得話會對孩子造成負面影響。這就是爲何父母必須 操縱孩子“應對銀幕的時間”，即限定孩子玩電子器件遊戲、看電視和網上玩遊戲的時間。
英國兒科學會提議兩歲下列的孩子不必觸碰瑩光顯示屏，而兩歲之上的孩子只有每日收看一至兩小時的有利節目。
因此除開看電視、玩電動式遊戲、網上之外，還能夠讓孩子有豐富多彩多種多樣的娛樂活動，比如閱讀文章、和別的小孩子一起玩和鍛鍊身體等對孩子的身體健康都十分關鍵。
這兒詳細介紹一些具體的方式能夠使你孩子應對銀幕的時間更爲豐富。
健康地看電視
操縱好看電視的時間：
1.將你的電視和別的很多的無需觸碰銀幕的休閒活動放到一個屋子，比如書籍、少年兒童雜誌期刊、小玩具、拼圖圖片、國際象棋這些，進而做到激勵孩子去做其他而不是光衝着電視。
2.讓電視避開孩子的睡房。
3.用餐的情況下要關電視。
4.孩子寫作業的情況下不可以看電視。
5.將看電視當做是孩子務必要自身爭得的權利，而不是勞動所得的支配權。告知她們只有在進行課程和日常事務以後纔可以看電視。
週一至週五執行電視限令。在平常院校的課程，健身運動也有繁雜的工作中難以使一家人充足享有承歡膝下。因此把週一到週五的節目錄下禮拜天看或是把看電視的時間省出來，你也就能夠在平常繁忙的情況下有大量的時間與親人在一起吃飯，玩遊戲，鍛鍊身體或是去看書。
給孩子塑造一個好的楷模。自身還要操縱好看電視的時間。
看電視節目表和節目預告片。找尋一些全家歡的節目，比如有教育意義的和沒有暴力行爲成份的節目。英國兒科學會也提議父母挑選一些能夠激起孩子喜好和自學能力的節目，如關於讀書、科學研究等。
瀏覽節目。在孩子收看以前保證 電視節目合適她們。
運用節目歸類標示。如今一些節目歸類的標示會在報刊的節目表或是節目逐漸前的十五秒標誌出去。
運用電視專用工具。如今很多新型的電視機都是有內嵌的防暴力行爲節目的專用工具，能夠阻攔你的孩子收看不適合的節目和影片。
設一個看電視的時刻表。挑選一些大家都令人滿意的節目和時間，隨後把時刻表貼到在非常容易見到的地區，能夠讓每一個人都瞭解哪些節目何時能夠收看。確保時刻表上的節目一完畢就關電視，千萬別旋轉工作臺而造成孩子的興趣愛好。
與孩子一起看電視。假如你不可以確保看詳細個節目得話，至少還要在節目逐漸的數分鐘與孩子一起看，隨後節目全過程中時常以往看一下。
跟孩子探討電視的內容及其跟他共享你自己的信念和意識。如果你覺得有一些電視攝像鏡頭不宜孩子收看，你能關閉電視，隨後用這一機遇詢問他一些深入的難題，如“你覺得這些人蔘與這次搏鬥對不對？她們還會繼續做些什麼？假如換作就是你，你能怎麼做？”或是“你覺得這種年青人在聚會活動裏做得如何？她們哪兒做不對？”假如有一些人物角色在戲中遭受岐視或是不合理看待，你能跟他說道不管他人有哪些不一樣都需要平等待人。你還可以運用節目的內容去表述一些令人費解的情況或是發佈一下有關一些敏感詞彙(如性、愛、冰毒、嗜酒、吸菸、工作中、個人行爲與家庭)的觀點。
尋找大量有關看電視的建議。向別的父母、醫師也有教師諮詢一下有關教導孩子看電視的方式或是她們強烈推薦的少年兒童節目。
給予其他的娛樂方式。假如你的孩子想看電視你又不願他看得話，你能跟他一起下象棋、躲貓貓、開展戶外運動、唸書、做實體模型或是唱歌。除開電視，別的的娛樂方式也有許多 ，因此關閉電視，暢快享有與孩子在一起的最佳時機吧。
玩電子器件遊戲或是電視遊戲的身心健康習慣性
看一下游戲的歸類標示。假如電子器件遊戲涉及到暴力行爲、不合理語言表達和性的主題風格或是其他少年兒童不的內容時都是會標誌出去。娛樂軟件審批聯合會專設的遊戲等級包含由少年兒童(三歲或之上的均適合) 到成年人(涉及到暴力行爲和性細節描寫內容的只合適成年人的)的等級。
瀏覽遊戲。即便 有等級歸類，瀏覽遊戲或是先玩仍十分關鍵。遊戲的歸類不一定跟你心中中的歸類相符合。
使孩子對遊戲有恰當的觀點。緊密注意遊戲怎樣危害孩子。假如發覺孩子玩了某一遊戲後越來越很好戰得話，你需要跟他討論一下這一遊戲，使他搞清楚遊戲敘述的暴力行爲跟產生在現實世界的暴力行爲是不一樣的。根據這類方法，孩子能夠降低欽佩暴力行爲的人物角色，降低電子器件遊戲所產生的不良影響。
網絡信息安全
◆學習培訓電腦基礎知識。學習培訓怎樣阻攔不良記錄。
◆將電腦上放到公共性地區。將電腦上放到一個你能見到的地區便於觀查你的孩子。儘可能不必將電腦上放到孩子的臥房。
◆與小孩子同用一個電子郵件帳戶。那樣的話，你能瞭解你的孩子跟誰在郵遞。
◆個人收藏孩子喜愛的網頁頁面。那樣孩子能夠更爲非常容易進到並且儘量防止鍵入不正確而進到不宜他的網頁頁面。
◆跟孩子一起網上，教育孩子恰當的網上方式。
◆嚴禁孩子進到個人在線聊天室。根據網絡供應商或是過濾軟件避免孩子進到在線聊天室。自身還要留意不要在推送閒聊信息內容的情況下向他人表露孩子的郵箱地址。
◆檢查一下其他地區的互聯網維護。假如如果可以的話，檢查一下再沒有你的監管狀況下，孩子院校、課後練習文化活動中心、孩子盆友的家或是其他他會使用電腦上的地區所給予的互聯網保障措施是不是充足
