正常的排便能夠幫助寶寶清理身體中的毒素垃圾，但是過多或是過少的排便就會影響到寶寶。尤其是排便過少後，寶寶容易出現便祕，嚴重時還會導致寶寶痔瘡的形成。那麼，3歲寶寶大便乾燥怎麼辦？
1、寶寶在能夠吃一些五穀雜糧後，非常容易出現便祕，這是因爲媽媽沒有給寶寶補充到充足的水分。因此當寶寶出現大便乾燥的時候，就需要給寶寶通過補充水分的方法來緩解，這時候還要大量的補充，利用水的力量來沖刷乾燥的大便。
2、香蕉在人們的生活中常常被當做是防止便祕的水果，即使寶寶沒有大便乾燥的情況下，香蕉對於寶寶的身體也有很多的好處，建議每天給寶寶吃1到2根香蕉。
3、菠菜中含有的粗纖維比較多，所以在寶寶大便乾燥期間可以增加每天的菠菜量，菠菜還有預防缺鐵性貧血的作用。
4、果汁、蔬菜汁中含有的營養對於寶寶的大便乾燥也有較好的作用。不僅是寶寶大便乾燥的時候，可以喝，在平時的生活中，也可以給寶寶喝果汁和蔬菜汁。通過它們來幫助寶寶補充維生素。
