對於14個月的寶寶來說，他們的主食已經不是母乳或者奶粉了，而且各種各樣的美食。因此，建議家長朋友瞭解並掌握適合14個月寶寶的食譜及其做法，這樣才能讓寶寶攝取更全面的營養。那麼，14個月寶寶食譜及其做法有哪些呢？
1、番茄炒豬肝
原料：豬肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法：將豬肝洗淨、切片；再將番茄洗淨、切塊；起油鍋，先放入番茄炒軟，再加入豬肝拌炒後，調味即可。
2、豆腐青菜飯
原料：1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯。
做法：將白豆腐用清水煮熟，再加肉湯繼續煮，煮熟後搗碎；將青菜切碎，放入豆腐湯一起煮；煮熟後一起拌入白飯即可。
3、肝泥粥
原料：雞肝20g，米20g，水1.5杯。
做法：雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
4、蔬菜豆腐泥
原料：去皮紅蘿蔔5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。
做法：將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
原料：黃瓜、木耳、雞蛋、食用油、火腿丁。
做法：雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之後加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。
14個月寶寶食譜及其做法有哪些呢？上面爲大家介紹了適合14個月寶寶吃的五種美食，分別是番茄炒豬肝、豆腐青菜飯、肝泥粥、蔬菜豆腐泥以及黃瓜木耳炒雞蛋。這五款美食不僅味道鮮美，而且還含有豐富的營養，非常適合14個月大的寶寶食用。
