爲人父母是世界上最幸福最需要責任感的一件事情，每個家長都對孩子抱有很大的期望，希望孩子各方面都發展的不錯，尤其是智力方面，即使是對兩歲的孩子也寄寓了很大的期望，希望孩子能聰明一點。那麼，2歲吃什麼促進大腦發育呢？
1.核桃。這個食物對於智力的促進作用可以說是不必多說了。不管是大人還是小孩，吃核桃都會或多會少的對智力有促進的作用。2歲的寶寶已經可以嘗試堅果類食品。除了核桃，其他的堅果類食品也可以嘗試，依照寶寶的口味來購買比較好，但不能吃太多，否則可能會造成寶寶消化不良。
2.魚湯。魚湯是一定可以促進寶寶大腦發育的，但一定要注意給寶寶喝魚湯時的安全問題，儘量只給孩子喝魚湯就好。2歲的寶寶如果被魚刺卡到後果不堪設想。
3.雞蛋。雞蛋中含有大量的蛋白質，而這些正是寶寶生長所需的營養物質，而且對寶寶智力發展有很大的幫助。但要注意攝入雞蛋的量也不能過多，一個的量就可以。如果超過一個，即使遲到孩子身體裏，營養物質也無法被吸收，只能被浪費排出體外。
