嬰兒成長髮育多吃一些補腦的食物可以促進腦髓的發育。但是食物的選擇是非常關鍵的，我們生活中有許多有利於腦髓發育的常見食物。那麼嬰兒吃什麼能促進腦髓發育呢？
嬰兒多喝牛奶能夠促進腦髓的發育。因爲牛奶裏面有鈣成分，可以調節腦神經還有肌肉的興奮功能。每天早餐之後給嬰兒喝一杯，有利於提高嬰兒的認知能力，有效保證大腦的運轉。但是有的嬰兒對牛奶過敏，家長一定要確認清除再給嬰兒喝。
還有蔥蒜也能促進嬰兒腦髓的發育。因爲蔥蒜裏面有“蒜胺”，這種成分能促進腦細胞的發育還有活躍。多吃比補充維生素B還要有效。還可以多給嬰兒吃核桃，因爲核桃裏面具有構成人腦細胞的不飽和脂肪酸，是大腦不可缺少的成分。但是核桃只適合年齡大一些可以吃硬物的嬰兒吃。
常見的小米也能促進腦髓的發育。因爲小米有比較多的蛋白質和維生素，是健腦的重要食物。而雞蛋裏面有很多的卵磷脂，能夠提高嬰兒的記憶能力。如果嬰兒對雞蛋不過敏，家長最好每天都給嬰兒準備一個雞蛋做早餐。
