伴隨着假期的完畢，許多 的孩子們也必須提前準備回校再次唸書。在其中許多的孩子們會發生假期綜合徵，這可怎麼辦呢？怎樣防止寶寶假期綜合症呢？下面一起來瞧瞧吧！
寶寶假期綜合徵的病症
1、視覺疲勞
因爲長期網上、看電視劇，長期應對顯示屏，提升了雙眼和人的大腦的壓力，造成眼睛發紅、渾身痠痛、精神不振。
2、消化不好
因爲身體攝取太多的高脂或發熱量高的食材，加劇了胃腸的壓力，造成消化不好。假後會發生食慾不振病症。
3、唸書害怕
生活規律被擺脫，導致心理狀態和生理學的諸多不適感，造成迷失厭煩和恐懼心理。
4、度假旅遊後遺症
度假旅遊一族勞頓和飲食不規律，擺脫了身體的酸鹼，另加自然環境更改、水土不服情況，非常容易發生發燒感冒、眼角膜炎症、牙疼、牙齦腫痛等各種各樣病症。
怎樣防止假期綜合徵
1、別讓孩子暴食暴飲
暑假裏一直有很多特色美食，孩子通常狂吃狂飲，就餐不規律性無度，再加上吃零食沒有控制，很容易導致暑假後的飲食搭配錯亂。父母儘量要協助孩子立即改正欠佳的飲食結構，儘可能讓孩子吃口味淡一點的飯食，並確保一日三餐的準時按量。
2、立即調整心理狀態起伏
放假期內許多 父母都是會帶上孩子出去旅遊，置身繁華的情景，寶寶很有可能會變成大夥兒留意的聚焦點，可是國慶中秋雙節假期一完畢，寶寶又要重歸家庭保姆、祖父母帶的情況，免不了造成明顯的挫敗感，父母應當立即調整她們的心理狀態起伏。
3、搞好授課的提前準備
放假之後，立刻就需要回學校上課的時候。應對孩子們的假期之後不願去上學，做爲父母的絕不允許忍讓、慣着，而應當多激勵孩子們會到小夥伴校園內團隊中，還可以提早帶孩子到有小孩子的親戚家玩下，讓孩子們提早認知團體小夥伴日常生活。
4、“從今天開始”調節睡眠質量作息時間表
在國慶假期的喧鬧慢慢平靜下來後，要幫孩子修復到日常的生活作息，專家認爲能夠嘗試“從今天開始”慢慢提早孩子的睡眠時間，但不可以一下就規定孩子比往日早睡早起一兩個鐘頭。並且在孩子提前準備睡覺前，不必讓孩子看電視劇或是打遊戲，不然孩子的人的大腦處在激動情況，不利儘早入眠。
5、正確引導孩子修復學習狀態
剛排完假就回學校授課，孩子免不了主要表現出心神不安、全身疲憊、專注力不集中化、失眠症等難題，最好是方法便是讓孩子慢慢進到學習狀態，父母別給他很大工作壓力。放假完畢前一兩天，要讓孩子的心恬靜出來，多看一下書籍，備考前邊學的專業知識。
