於上班族來說，沒有什麼事情比發獎金和放假更開心的了。雖說獎金不是輕易能發的，可放假還是經常有的。每次小長假的到來都能讓自己放任幾天，可是假期結束後，也容易被假期綜合症所困擾。那來了解下假期綜合症的表現。
1.不能安心工作
假期綜合症的最典型表現就是不能安心工作，經過幾天假期的放縱，導致自己的精神狀態遲遲不能恢復。尤其是上班的第一天，精神狀態總是萎靡不振，絲毫沒有心思工作。這樣的狀態也就導致工作效率下降，平時一小時就能完成的工作，此時需要半天的時間才能完成。
2.腸胃不適
假期綜合症不只在精神方面有表現，在身體方面也是有所表現的。大部分人在放假期間都會大魚大肉、擼串啤酒、火鍋飲料，當時感覺相當滿足，可是幾天下來後，腸胃就受不了啦，會出現各種腸胃疾病。比如腹瀉、腹脹、嘔吐、食慾減退等等，都是假期綜合徵的表現。
3.睡眠不規律
放假期間不用擔心上班會遲到，可以徹夜無眠的玩遊戲、刷微博。連續幾天這樣，身體的生物鐘就被打亂了，等開始上班後，就很難恢復正常的作息規律。
