人體是不能缺少鈣元素的，尤其是正在發育的寶寶，如果缺鈣的話，就會給骨骼、牙齒髮育帶來不良影響，甚至還會讓寶寶患上疾病，比如佝僂病、漏胸等，所以父母要關注寶寶是否缺鈣。那麼1歲寶寶缺鈣吃什麼鈣？
1、1歲半寶寶想要補鈣的話，平時可以多喝些牛奶。牛奶中的鈣質豐富，而且還含有很多的氨基酸、乳酸以及維生素。而且牛奶裏面的鈣很容易被孩子吸取、利用。父母可以將牛奶作爲給孩子補鈣的主要食品。此外，其它的乳製品，像是酸奶、奶酪以及奶片等，都有很好的補鈣作用。
2、海帶以及蝦皮的含鈣量都很高，所以父母應該給孩子常吃，如果吃上25克海帶的話，就能夠補鈣300毫克。把海帶和肉類同煮以及煮熟之後涼拌，味道都是很不錯的。每25克蝦皮之中，就有500毫克的鈣。
3、大豆不僅含有很多蛋白，而且所含的鈣量也較大。500克豆漿之中，就有120毫克的鈣。因此想要補鈣的時候，也要經常給孩子喝一些豆漿，或者是吃些豆腐、豆皮等豆製品，其補鈣的效果還是很不錯的。
