母乳餵養的好處多多，不管是對於媽媽還是寶寶，但是在產後有很多媽媽會會有乳房硬塊的情況發生，這個時候她們就會格外緊張，害怕長期如此會對寶寶健康有影響，那麼產後乳房硬塊如何消除？
1.熱敷。選擇一塊乾淨的毛巾，用熱水完全浸溼後，在有硬塊的乳房上熱敷，受到熱量影響，硬塊會慢慢軟化，接着選擇用中指、食指和無名指的指肚，用力按揉腫塊的部位。然後在用毛巾熱敷，按摩，這樣循環，最後要選擇用乾淨的梳子對乳房慢慢梳理。
2.選擇正確的哺乳姿勢，這是非常重要的一點。如果出現不正確的餵養方式，那麼乳房就會有這樣的症狀發生。讓寶寶的嘴張大將乳頭與乳暈同時在嘴裏含着進行吸吮，這樣做可以幫助他們吸奶，同時對乳房有好處。切忌不要讓寶寶含着乳頭睡覺。
3.做好衛生工作。在哺乳前一段時間，可以選擇使用溫開水將乳頭清洗一下，只是清水洗，不要用肥皂或酒精等刺激物。然後進行輕輕按摩，是可以起到很好的效果。
4.兩側乳房同時吮吸。每次哺乳後如嬰兒未吸空乳房，可用吸奶器，或是選擇用手擠出奶，以將乳房排空。每次需要讓寶寶吃完一側後再吃另一側。
