生產之後的女性需要有較好的乳汁分泌，才能夠保證小寶寶在第一時間吃到母乳。吃母乳對寶寶健康發育意義重大。但有的女性產後不久卻出現了乳房有明顯硬塊，有時按壓還會有疼痛感，這會影響泌乳。那麼，產後半個月乳房有硬塊而且疼怎麼辦呢？
1. 產後半個月乳房出現硬塊且有疼痛感，可初步考慮是乳汁積鬱所造成的腫脹，疼痛。此時要通過散乳方式，將積鬱的乳汁排出後，腫塊和疼痛便可消失和得到有效緩解。
2. 建議操作方法可以在乳房硬塊局部塗抹少許的食用橄欖油，然後用左手托起乳房，右手的五指順着乳腺管方向，從乳根到乳暈部位輕輕的揉推。動作要輕柔可適度用力，但不能用力過重，避免引起乳腺炎症。
3. 揉捏推拿三五分鐘之後，要提拉乳暈和乳頭部位，此時如果推拿有效果，就會有積鬱的乳汁溢出和噴射出來。要反覆重複以上手法，將硬塊部位的積鬱乳汁排盡，腫脹的硬塊和疼痛就會散去。
4. 如果採用此方式一兩次並沒有良好效果時，一定要去醫院就診。要預防是乳腺腫瘤所產生的硬塊，所以就診檢查也很重要。
