初爲人父母，照顧寶寶是一件非常細心而操勞的事情，在寶寶睡覺時仍然不眠不休，有的家長髮現寶寶睡覺時會發抖打顫，非常擔心，不知道是寶寶哪裏不舒服還是身體出現了某些病症的徵兆。那麼嬰兒睡覺發抖打顫怎麼回事？
其實寶寶在進入到睡眠時，腦細胞仍有一部分會處於興奮狀態，此時如果出現光線或者聲音刺激，都可能導致寶寶的手腳不由自主地顫動，偶爾也會有寶寶在睡眠環境很安靜的情況下仍然會出現打顫的情況，源於寶寶的神經系統發育不完善，四肢運動不受大腦控制，是一種生理現象，不用過分焦慮。那麼如何讓寶寶擁有一個好睡眠呢？
1.寶寶晚飯不要吃得太飽，如果胃部得不到休息，必然會影響寶寶睡眠；
2.睡前給寶寶適當做些撫觸、按摩，條件允許也可以洗個熱水澡幫助寶寶放鬆；
3.爲寶寶準備一個安靜舒適的睡眠環境，室溫溼度適宜，保持寶寶衣物溫暖鬆軟，不要蓋得太多，讓寶寶安然入睡；
4.如果寶寶總是發抖打顫，持續時間長或者還伴有其他症狀，那麼就應該及時帶寶寶去諮詢專業醫生了，讓寶寶更健康地成長。
