DHA是一種營養物質，可以促進孩子的大腦發育，提高孩子智力，促進視覺神經的發育。如果缺乏DHA，可能會導致寶寶大腦發育延緩。所以，給寶寶補充DHA是至關重要的。那麼，寶寶每天一次DHA可以嗎？
營養學認爲嬰幼兒每日需要攝入100 mg的DHA，在這個範圍內服用安全可靠的DHA是可以接受的。但小編並不建議每天給寶寶服用DHA，正常情況下，母乳所含有DHA含量可以滿足寶寶正常發育所需要的DHA含量，不需要額外補充DHA。另外，市場上的DHA產品魚龍混雜，沒有經驗的寶媽很難辨別出各類DHA產品的質量好壞。
DHA在日常食物中普遍存在，金槍魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等魚肉中的DHA含量十分豐富。如果寶寶確實需要補充DHA，可以通過這幾種魚類來獲取更爲安全有效的DHA。
所以，考慮到寶寶的健康，寶媽們最好不要每天給自己的寶寶喂人工提取DHA，但可以爲寶寶提供富含DHA的食物，這樣既能保證寶寶的健康，也能促進寶寶的健康發育。
