寶寶在生長髮育的階段，身體所需要的營養也會越來越多，並非單單通過食物就可以滿足生長需要的。dha就是寶寶身體所需的一種物質，隨着寶寶的長大需要補充的也是不一樣的，那麼一歲寶寶一天需要多少dha？
一歲寶寶一天需要補充100毫克dha，這個時候寶寶已經可以添加輔食了，所以可以吃一些含有dha的食物，比如奶酪、嬰兒米粉其中富含豐富的dha。還有雞蛋，牛奶等等都有dha。可以去醫院檢查一下寶寶的營養狀況，如果寶寶身體比較缺營養，可以補充dha藥劑。
寶寶每個階段都是需要dha補充的，當寶寶兩歲到五歲左右，需要補充的dha也是會增長的，大概在200毫克，現在很多的食物中都有dha，在給孩子購買食物的時候可以查看一下添加的物質有包含什麼。穀物、奶酪等食物中大多都含有dha，可以通過吃這些食物來補充的。
dha是寶寶身體所需的重要物質，如果寶寶身體缺乏dha就會比較呆，對事物都提不起興趣來，也不愛睡覺，容易哭鬧，而且發育的比較晚，例如會爬、會坐，都是比較晚的。如果發現寶寶有這些異常的表現，可以帶着寶寶去兒科看一下，如果確定缺失dha，就應該及時補充。
