每一位媽媽都希望可以讓寶寶更加聰明健康，所以很多媽媽在胎兒時期就開始給寶寶吃很多有利於大腦發育的食物，補充dha是媽媽非常重視的，等寶寶出生以後還會繼續補充，那麼dha和一盒魚油一起吃嗎？
dha的成分主要就存在於海產品當中，另外平時寶寶可以多吃開心果、花生、腰果，這些含量都是比較高的，有助於大腦的發育，其實兩種藥物的作用都是差不多的，最好不要同時吃，可以隔開一段時間吃，不然就會影響到營養的吸收，維生素d補充過量，也會對寶寶的身體造成影響。
給寶寶補充dha是非常重要的，對於大腦和視力發育都起着重要作用，很多老闆都希望可以給寶寶補充足夠的dha，其實就是爲了可以讓寶寶變得更加聰明，除了大腦的發育，需要這種成分以外，對於視網膜的發育也是特別重要的，攝取這種成分主要來源就是海洋魚類中。
無論是哪種營養成分對於寶寶來說適量就好，千萬不可以過分攝取，避免會影響到寶寶體內的營養均衡，D ha成分是很容易被氧化分解的，對於一歲以下的寶寶來說事無法被吸收的，而且還會產生很多有害的，不知所以dha也是不可以盲目補充的，一定要在醫生的指導下補充。
