產婦經常會在坐月子期間出現哺乳期腸胃溼熱,症狀，出現腹痛和放臭屁的情況，如果母乳餵養的話，同時也會造成寶寶在吃完母乳後拉肚子。在坐月子期間如果產婦出現遇到這種情況，很多都不知所措，尤其是那些新手媽媽們，很多媽媽一慌亂就自己去買止瀉藥吃，其實，這樣做對媽媽和寶寶的身體有害。那麼，哺乳期腸道溼熱怎麼辦？
月子期間如果媽媽和寶寶出現溼熱的症狀，可以通過調節飲食結構改善體內的溼熱。均衡飲食最好的方式就是適量，儘量少吃辛辣，甜食，油炸，以及過於油膩的刺激性食物。同時生冷冰涼的蔬菜和水果在這段時間裏也應該少吃一些，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜，但是一定要吃熟的。做飯的時候，可以多加一點蔥和姜，蔥和姜可以減緩體內的溼熱。多吃一些清淡的食物，如果沒有胃口，可以吃一點有營養的流食，以加速腸道的蠕動和消化。
同時，在日常生活中，也應該時刻注意避免溼熱的環境。比如衣服在沒有完全乾透前不要穿，被子要定期放到太陽底下暴曬殺毒除潮溼，每次洗完澡都必須擦乾身體，吹乾頭髮再睡覺。房間裏多開窗透氣，保持空氣新鮮等。
