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漲奶後奶水少怎麼辦

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漲奶後奶水少怎麼辦

當生了寶寶之後,很多人都會出現漲奶的情況,因爲有些時候寶寶吃不了就會出現漲奶,但是有些寶媽,在漲奶之後都會遇到奶水變少的情況,一方面寶寶吃不飽了,一方面媽媽也是很着急的,現在就來了解一下漲奶後奶水少怎麼辦?

漲奶後奶水少怎麼辦

感覺到漲奶的時候可以讓寶寶吮吸,因爲這樣不僅僅會餵飽孩子,而且孩子的吮吸的力量可以促進我們的血液循環,減少我們的奶水量,就會減輕漲奶的情況了。同時漲奶的時候可以用熱毛巾熱敷一下我們的乳房。因爲這樣可以促進我們的乳房奶水的新陳代謝,加快我們乳房的血液循環,不僅僅會緩解乳房疼痛的感覺,而且還會減少腫脹,並且也不會出現漲奶之後奶水少的問題。

如何預防奶水不足的情況

每次喂寶寶時,兩邊的乳房都要給寶寶吸吮,如果一側的奶水寶寶沒有吃完,可以用吸奶器將奶水吸出來,避免漲奶,其次通過飲食調理可以改善奶水,民間都有很多發奶的食譜,比如豬肚燉紅棗湯(一個豬肚、250克紅棗或是蜜棗燉爛飲食)、鯽魚湯、小米粥、雞蛋麪、豬蹄燉黃豆都是很好的發奶食品,媽媽們可以堅持吃,而且喝湯要保證一個星期2次,早餐可以用小米粥和雞蛋麪交替食用

現在有很多女性朋友都是獨立女性,在生完寶寶之後,幾個月就要回到上班生活,所以經常會出現餵奶方面的問題,這個時候,媽媽就可以用吸奶器將母乳吸出來,放到冰箱裏保存,等到寶寶餓的時候,直接拿出來熱一下就可以喝了,這種方法既不會餓到寶寶,也不會讓媽媽出現漲奶的問題。

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