現在很多夫婦在想要孩子的時候都會進入懷孕準備期。進入妊娠準備期後，很多人認爲女性需要注意，但進入妊娠準備期，男性也需要準備，特別是禁止吸菸和飲酒。
男性懷孕準備需要禁菸禁酒嗎？
確切地說，男性進入妊娠準備期後，需要禁菸禁酒，在妊娠準備期間讓自己喝酒吸菸會降低精子的質量。根據調查，吸菸的男性身體精子數減少10%，精緻畸形的概率也增加，吸菸越長精子畸形的數量也增加，酒精加速男性身體內睾酮的分解，血液中的高筒水平下降，精子畸形和功能障礙等問題。因此，男性在懷孕準備期間，爲了讓女性接受好的精子，需要禁菸禁酒。
男性在準備懷孕期間需要注意什麼？
一、儘量不穿緊身衣
很多男性平時喜歡穿緊身衣，但是經常穿緊身衣會增加睾丸和生殖器周圍的溫度，精子在高溫下容易被殺害，所以必須避免生殖器和睾丸處於高溫狀態。
二、要遠離毒品
在備孕期間男性一定要遠離毒品如一些農藥，化學藥物等，這些物質中存在着毒素都是會讓男性的精子出現問題，另外除了這些有毒物質，一些輻射、激素、重金屬等物質都是男性需要遠離的。
三、補充葉酸
有很多女性在進入備孕期後需要補充葉酸來提高卵子的質量，所以很多人下意識認爲這是女性需要補充的，卻不知男性在備孕期間也需要跟女性一樣補充葉酸，葉酸能夠提高精子的質量，而且能夠降低精子和卵子結合後發生畸形的機率。
同時男性還需要注意的是，如果自己是進入二胎備孕，也需要做好一些備孕措施。廣東省婦幼保健院生殖健康科醫師徐麗清曾接受採訪表示，有很多男性認爲自己和妻子已經生育一胎，在想要二胎的時候不用多加註意，卻不知想要生二胎也是需要進入備孕期，要對身體進行全面的檢查。
溫馨提示，男性在備孕期間一定要讓自己做好一些注意事項，同時在備孕期間還要讓自己多運動，運動能夠提高身體免疫力，還能夠促進新陳代謝，讓精子生成的質量更高，也讓精緻的活力達到最佳，這樣在進行性生活的時候能夠提高女性受孕機率也能讓女性在成功受孕後受精卵的質量跟着增加。
本文指導醫生:徐麗清廣東省婦幼保健院生殖健康科主治醫生擅長疾病:不孕、多囊卵巢綜合徵、盆腔炎性疾病、反覆栽培失敗、複發性流產等診治[詳細]
