很多孕婦都發現自己有上火的跡象，有上火的症狀發生後會很難受，也會直接、間接的對胎兒構成影響。爲了緩解這個問題，大部分孕婦都會關注上火的問題，看看上火問題的改善方法。那麼，孕婦上火了怎麼辦?
1、多吃一些能夠下火的食物。從食物來進行下火是最好的選擇。可以下火的食物有很多，包括火龍果、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水，多吃一些能夠幫助身體消化的食物，將累積在身體裏面的熱氣徹底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。
2、要能夠在十一點鐘睡覺。每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺，因爲11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間，在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續工作，長期發展下去和容易導致情緒煩躁的問題，到時候會加重上火的跡象，早睡早起才能夠減少上火的問題。
孕婦吃什麼去火快孕婦在上火的時候需要去火，去火不能夠喝涼茶或是其他的藥物，因這樣做都會對胎兒造成一定的影響。飲食是孕婦去火最佳的選擇這一，在知道自己上火後很多人也建議孕婦吃些食物來去火。那麼，孕婦吃什麼去火快?
1、牛奶：如果你有上火的問題，喝牛奶是不錯的選擇。有些人覺得喝牛奶會加重上火的跡象，其實這是錯誤的認知，喝牛奶反而能夠幫助人們去除一些肝火呢，具有清熱解毒的功效。牛奶中蘊含的水分也比較高，可以有補充水分的效果，上火的人更應該要多喝水。
2、大豆：黃豆類的食物是可以多吃，比如豆漿、豆腐、豆製品等，它具有去火、滋陰的效果，還可以彌補身體所需要的各種蛋白質。
3、各類水果蔬菜：西紅柿、苦瓜、西瓜、梨子、火龍果等等蔬果的去火能力很高，還具有豐富的維生素、礦物質等等，可以幫助人們有效的降火氣。
孕婦上火吃什麼水果好孕婦上火了的話在日常飲食就需要特別留意，儘量別去吃一些容易引起上火的食物了。有上火的問題就應該要多吃些蔬菜水果，它們下火的能力也比較高。但並不是所有的水果都能夠達到這些效果，孕婦上火吃什麼水果好?
1、草莓：這個季節正是草莓上市的時候，草莓的去火、散熱、除煩躁的功能非常高，酸酸甜甜的草莓吃了心情也會編號。
2、西瓜：西瓜性涼對於緩解上火有好的作用，還能夠幫助改善體內鉀鹽缺乏的問題，但是孕婦的身體特殊，記得在吃西瓜的時候要能夠把握好量，不能夠一次性吃太多西瓜。
3、西紅柿：西紅柿可以當蔬菜也能夠當水果，上火的時候生吃西紅柿的效果也非常不錯，主要在於西紅柿富含豐富的維生素c,它的水分也很高，還有胡蘿蔔素、蛋白質跟其他的微量元素等。
孕婦上火了吃什麼粥孕婦發現自己有上火的問題，最理想的方法就是從日常飲食開始改善，而不是吃一些下火藥物或涼茶等等。有些孕婦覺得自己在上火的時候該喝一些粥來改善，粥對於上火也具備非常好的作用，孕婦上火了吃什麼粥?
綠豆粥
準備好大米、綠豆、冰糖、百合蓮子(可要可不要)。
綠豆、大米洗乾淨後泡開，鍋裏面加入一點水燒開後放入泡開的大米、綠豆，煮開後再轉成小火慢慢熬煮一個半消失，起鍋的時候放入一點百合、冰糖即可。
青菜豬肝粥
材料有豬肝、大米、青菜。
大米洗乾淨後用水煮開，等米煮到軟爛後放入切好的豬肝，煮大約2-3分鐘，看到豬肝差不多熟的時候放入切好的青菜，攪拌到青菜熟透放入鹽巴即可。
雪梨菊花粥
材料主要是雪梨、大米、幹菊花。
甘菊花要先破開，大米洗乾淨之後放入鍋裏面熬煮到軟爛的狀態，放入切塊的雪梨後繼續熬煮，煮個10分鐘左右加入泡開的幹菊花，繼續熬煮5分鐘即可出鍋。
孕婦上火對胎兒有影響嗎孕婦在發現自己有上火問題的時候都會想方設法的改善它，希望自己的上火問題能夠得到遏制。在解決上火問題之前，還需要了解上火對胎兒的影響，這樣才方便自己更快的解決它。那麼，孕婦上火對胎兒有影響嗎?
要是孕婦上火問題一直沒有得到好轉，肯定是會影響到胎兒，胎兒也會出現上火的問題。一旦胎兒有上火，到時候吸收到的營養就少了，胎兒分娩後會顯得特別弱小。在成長過程中孩子也會一直有上火的問題，上火問題將會伴隨孩子的一生。
如果孕婦發現自己上火了，就應該要多從食物方面來進行改善，比如多吃一些健康而有營養的蔬菜蔬果，特別是新鮮的當季水果可以多吃。帶有苦味的食物也是孕婦的選擇，比如苦瓜，下火效果非常的高。但記得吃任何下火食物都要把控好量，一旦吃太多的量反而會導致有腹瀉等其他的不適。
孕婦上火了怎麼辦?孕婦發現自己有上火問題的時候要能夠及時改善它，具體採用什麼方法改善則需要結合自己的情況做個瞭解，儘量用合理的方法才能避免胎兒受到危害。
