上火可以說是我們在生活中最爲普遍的一個症狀了，尤其是在炎熱的夏季，上火更是常見，有些人上火嚴重了還會導致鼻子都爛了，這種情況當然是比較令人擔心的，需及時做出適當的調理治療，那麼，究竟上火了鼻子爛了該怎麼辦？一起來看下。
上火了鼻子爛了該怎麼辦？
1、飲食清淡，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。
2、多吃一些容易消化的食物，多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃點苦瓜、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃。
3、上火的孕婦可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水，去內熱，又補充維生素。把蘋果洗乾淨，帶皮帶核切成小丁，用開水沖泡10分鐘後就可以喝。
4、23點以前睡覺：很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因爲23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出該睡不睡，情緒煩躁的情況。對於孕婦來說，睡眠尤爲重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。
上火了吃什麼好？
1、山竹
山竹俗稱水果皇后，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
2、柿子
柿子味甘澀，性寒，其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養肺護胃，清除燥火的作用，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。不過，空腹食用柿子容易患胃柿石症，所以最好在飯後再食用，儘量少食柿皮。
3、梨
眼下正是各種梨子上市的季節，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。
以上就是關於上火了鼻子爛了該怎麼辦的答案了，我們知道上火鼻子爛了的處理方法了，在平時我們應注意預防上火，如果已經上火，則應該多吃一些降火的東西，如果效果不佳，也可以去醫院求助專業的醫生，一般都可以解決問題的。
