大家都知道經常熬夜休息不規律的尤其容易上火，一上火必定嗓子疼到不行。雖然說媽媽們坐月子的時候都是小心再小心，上火這種事肯定不會有，然而哺乳期媽媽休息不好也容易上火嗓子疼！下面媽網百科就告訴大家上火了嗓子疼怎麼辦呢？
上火了嗓子疼治療注意事項：
1、多吃新鮮的果蔬補充維生素c，多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重；按時睡覺，提高睡眠質量；保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
2、坐月子期間由於要哺乳，所以上火了嗓子疼最好先不要用藥，即便用藥也要先詢問醫師。在服用藥物期間要注意上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，像辛辣、刺激性過強的食物。
上火了嗓子疼治療小偏方：
1、鹽水
將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
2、洋甘菊茶
將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
3、檸檬汁
在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
4、紅棗
用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。
5、絲瓜
把生絲瓜颳去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。
6、黃花菜
用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。
7、雞蛋
雞蛋蛋清分離，取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水衝之。
8、梨
用2-3個梨，切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞。
以上都是些比較實用的方法來應對上火了嗓子疼，不管是懷孕媽媽還是哺乳期媽媽都可以做個參考，希望今天的內容有幫到各位上火的媽媽哦！
