人一感冒，就會有不同的併發症一起出現，喉嚨痛、上火等比較常見，而且患有這些症狀是十分難受的，因此需要吃一些東西來緩解症狀難受，那麼，一些人感冒上火嗓子疼吃什麼好？
1、蘋果
蘋果裏含有多種維生素、有機酸。蘋果具有補脾養胃、生津解渴、潤肺清心等功效。因此，常吃蘋果可以補充因爲感冒而流失的營養，還能夠有效緩解人們上火便祕等症狀，同時可以治療咽喉腫漲。
2、橄欖
每日取一顆新鮮的橄欖泡水衝飲，只能夠治療患有扁桃體發炎或者嗓子疼痛，當然最好是混合加入一些淡鹽水一起飲用。而且新鮮的橄欖可以反覆衝飲，也可以取出直接食用，可以吸收橄欖中的膳食纖維。若是將新鮮的橄欖拋入綠茶中，再加一些蜂蜜飲用，這能夠保護嗓子。
3、葡萄
葡萄具有補血生津、滋補肝肺、有利排尿的功效。因此，感冒上火或者嗓子疼的患者可以多食用，或者將其榨汁加蜂蜜服用，有助於改善煩熱口渴、舒緩神經緊張。
4、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對於感冒、上火有一定的治療作用。因此，患者可以將蘿蔔搗成汁加上少量薑汁，再加些蜂蜜或者白糖，拌勻後沖水溫水可以服用，每日三次，連續服用幾天，相信能夠起到清熱降火、驅寒的作用。
