感冒嗓子疼吃什麼飯菜

感冒雖然不是什麼大的病症，但是它卻能給人帶來身體上的諸多不舒服。比如說感冒嗓子咽喉痛、頭疼腦熱、頭暈、渾身無力、腰腿痠痛等都是感冒帶來的症狀，感冒嗓子疼吃什麼飯菜？感冒嗓子疼怎麼辦？一起來來看看吧。

感冒嗓子疼吃什麼飯菜

海帶排骨湯

1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。

2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。

3、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。

三味黃瓜

1、將黃瓜洗淨，去頭尾，切絲;青椒去蒂、去籽，洗淨，切絲。

2、將黃瓜絲放入盤中，撒上鹽，攪拌均勻。

3、鍋置火上，放入花椒油燒熱，放入青椒絲、蔥末、醋、白糖翻炒均勻，倒在黃瓜絲上拌勻即可。

韭菜豬血湯

1、豬血切厚片，以滾水汆燙後撈起備用。

2、酸菜洗淨切絲，韭菜切小段。

3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調味料，起鍋前放入韭菜段即可。

什錦蔬菜湯

1、將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘，泡軟後洗淨備用。

2、把胡蘿蔔去皮切成片，芹菜摘去葉子不要，將芹菜梗洗淨切成4釐米長的段，玉米去皮去須，洗淨後切大塊。

3、將香菇，玉米，芹菜和胡蘿蔔放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，轉爲中火繼續煮20分鐘，煮好後加入鹽調味即可食用。

感冒嗓子疼怎麼辦

1、如果只是輕微的嗓子疼痛，幹癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。還要多喝溫開水，這是解決喉嚨疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身體裏的毒素。

2、當嗓子痛時，重要的是不要刺激辛辣、過於油膩的食物;同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。當孕婦喉嚨腫痛時，免疫力比較低下，要多補充高營養的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助於咽痛症狀的緩解。

感冒嗓子疼吃什麼飯菜？以上介紹的幾種緩解感冒嗓子疼的食譜大家不妨試試，輕微的情況下大家可以不用吃藥，多喝水，注意不要吃辛辣刺激食物，熱性的食物更不能吃，堅持幾天這種症狀就會自行消失。