懷孕後期的時候，孕婦因爲一些飲食的習慣，總會有上火的情況發生，而這個時候胎兒的發育已經到一定階段，所以不能採用藥物來進行治療，那就可以使用一些食補的方法來治療，那麼懷孕29週上火了怎麼辦？
1、如果在懷孕29周的時候有了上火的情況，可以通過熬製一些湯水來幫助下火，比如說可以熬一些綠豆湯，綠豆湯熬的時候一定要注意讓綠豆開花，不然就會有寒氣，這樣就會刺激到寶寶的發育，同時要保持每天大便，多吃一點水果，保持潤腸通便，而且要多喝熱水，多喝水，可以幫助排小便，排小便的時候就可以把身體裏的火氣排出去。
2、當然也可以熬製一些水來幫助下火，比如說可以把生薑，蔥白熬成水，然後加點紅糖，在水開的時候先加入生薑和蔥白，再加入紅糖就好了，同時冰糖大蒜水也可以下火，等到水開的時候先加入冰糖，再加入剝好的大蒜，之後再煮10分鐘就可以食用。
3、在上火的時候可以吃一些食物來幫助降火，比如西瓜，柚子，草莓，梨，這些水果裏面都有大量的水分，可以幫助下火的同時也可以幫助排出小便，還可以幫助排出身體裏的火氣，同時一些蔬菜可以幫助清熱下火，比如說苦瓜，黃瓜，這兩個瓜比較清涼可口，孕婦也可以食用。
