孕晚期孕婦體重增長標準2018 孕晚期孕婦體重注意事項

孕晚期這個階段寶寶在肚子裏發育成熟，媽媽們體重也是有所增加，下面本站的小編就帶來：孕晚期孕婦體重增長標準 孕晚期孕婦體重注意事項。

孕晚期孕婦體重增長標準

孕晚期理想體重增幅：5KG左右

通常懷孕9個月以後，準媽媽的體重增速會放緩，甚至出現小幅的減重。可是不能因此就放鬆對體重的控制，因爲越是到了孕晚期，胎兒體重增加迅速，再加上羊水的重量，寶媽體重變化會非常明顯。所以產前最後三個月，最理想的體重漲幅還是在每週0.5KG左右。

孕晚期孕婦體重注意事項

需要提醒的是，以上孕期體重增幅所給出的數字並非“絕對值”，因爲每一位孕媽基礎體重不同，所以孕期的體重變化也會有個體差異。通過逆向推算，一般來說胎兒出生時體重大約在3-3.5KG，再加上胎盤、羊水重量約1.5KG，而準媽媽在妊娠期增加的血容量、脂肪等約爲3-7KG，所以整個孕期的體重增幅在13KG左右。

如何科學管理孕期體重

做好定期體重監測

孕早期每月測量1次體重，孕中晚期應每週測量體重，並做好記錄。對照上表的增重速率，合理調整飲食。

每次稱體重應儘量定時、保持着裝一致，減少客觀條件對數據的影響。