很多女人一旦懷孕生孩子以後體型就會出現嚴重變形的情況，其實這跟懷孕期間補充的營養過剩是有一定的關係的，很多孕婦擔心懷孕期間營養攝入不足會影響胎兒發育，其實孕婦懷孕期間體重增長只要控制好了，就可以既能保證胎兒營養充分，也能防止產後過於肥胖，那麼孕婦體重增加標準表是什麼樣的？
女性懷孕的初期，通常這個時間段就是前三個月，這個時候其實孕婦的體重應該控制在漲幅三四斤左右，這個期間如果體重增長過多的話，其實長的都是孕婦的體重。等到孕期第四個月到孕期第六個月的時候，體重長十斤左右差不多就是正常的。
懷孕七個月到生的時候體重長十斤左右，只要在孕期體重和這個體重差別不是太大的話，生產完以後孕婦是不會長太多的。
女性在懷孕的期間飲食一定要合理安排，不要攝入過多的營養，如果攝入過多營養，到後期對生產以及產後的恢復都是非常不利的。平時進補的時候控制一些高熱量的食物，多攝入一些高蛋白的食物，用雞鴨魚肉代替豬肉等，晚上的飲食最好是稍微清淡一些。除了控制吃以外平時還要注意適量的運動。
