女性朋友一旦進入孕期之後，體重會逐漸上升，這是正常的現象，一般來說，體重不要升的太快或者超重都是正常的。衆所周知，孕婦到了孕晚期的時候，水腫的情況會比較嚴重。那麼，孕婦水腫會增加體重嗎？孕婦水腫該怎麼辦呢？
1、體重增加
很多女性在孕晚期，由於孩子的成長可能會導致局部的一些病變，這種情況下很容易會出現水腫的產生，一般都是由於體內多餘的水分排不出來導致的這一現象，水腫是可以增加人的體重的。
2、注意休息
孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間，避免過於緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解，適當擡高下肢。休息時建議採取左側臥位，能有效改善胎盤血液供應，減輕浮腫。可在休息時將腳墊高，或者是坐着時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。
3、適當運動
準媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運動，比如散步。散步能調節小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現象。還可以做一些孕婦保健操。
4、注意飲食
每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優質蛋白質。尤其對於貧血的孕婦來說，更應該保證鐵的補充，因爲貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫並不是由於喝水過多所導致的，而是因爲子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致，所以，準媽媽們仍然要適量喝水。
綜上所述，孕婦出現水腫會增加體重，因爲孕婦體內的水分不能很好的排出體外，日子久了就會越積越多，這就導致了體重的不斷增加。上面爲大家介紹了三大妙招，分別是注意休息、適當運動和注意飲食，對改善孕期水腫有一定的效果。
