很多準媽媽由於孕期營養豐富，導致體重嚴重超標。準媽媽體重一旦增長過快，很容易引起高血壓或糖尿病，對孕婦和胎兒的健康非常不利。而如果孕婦體重增長不足，會導致胎兒生長受到一定的限制。那麼，孕婦體重增長標準是多少呢？
孕婦體重增長標準
孕婦體重增長標準是有相關規定的，如果孕婦體重增加過多，反而會影響孕婦和胎兒的身體健康。而如果孕婦體重增長不足，會導致胎兒生長受到一定的限制。孕婦首先需要知道自己的孕前體重，並據此計算BMI（身體質量指數）值。BMI值用於測量肥胖度，BMI=體重（kg）/（身高m）2。根據孕前BMI，可以計算出孕期體重可增長的範圍：
1、孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5到18公斤爲宜；
2、孕前BMI在19.8到26之間，孕期總增重11.5到16公斤爲宜；
3、孕前BMI在26.1到29.9之間，孕期總增重7到11.5公斤爲宜；
4、孕前BMI>30，孕期總增重大於6公斤就正常。
孕婦體重數據解讀
一般情況下，懷孕後孕婦體重會逐漸增長，增長的範圍需要根據孕婦自身條件，如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重數據解讀是，在孕早期孕婦體重約增加1到2kg，由於此時胎兒對營養的吸收有限，所以體重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5到6kg，即每週約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致，包括血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所導致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會導致孕婦體重上升。
