雖然在懷孕期間媽媽們的體重會增長，但是也會有一個控制範圍，下面本站的小編就來說說：孕期體重增長太快好不好2018 孕婦在孕期怎麼控制體重.
對於孕媽來說，體重管理是一門必修課。懷孕期增重過多或過少，不僅對於媽媽自身的健康不利，更會影響到胎兒的發育。懷胎十月，準媽媽要結合孕期不同階段，循序漸進地將體重控制在合理範圍內，以最佳狀態迎接新生寶寶的到來!
每天飯後可出門散步半小時，呼吸新鮮空氣的同時讓身體得鍛鍊。
爲了控制體重，寶媽在孕期應該養成良好的飲食習慣，確保均衡的營養攝入，這對於產後的哺乳也會大有幫助。作爲世界衛生組織所推薦的嬰兒最佳天然食品，母乳對寶寶健康所帶來的益處可以延續到成人期。
孕期合理增重速度以BMI正常組爲例：
如果想要更精確地瞭解孕期增重範圍，孕媽可以根據自身的孕前BMI值，即BMI=體重(千克)/身高(米)2 。
