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孕晚期體重增加多少

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孕晚期體重增加多少

孕婦的體重,會隨着孕期逐漸增加,醫生也能通過體重瞭解胎兒的生長情況。但是很多孕婦對於體重還不是很瞭解,不知道體重應該在什麼範圍之內才合適。那麼,孕晚期體重增加多少正常?

孕晚期胎兒在子宮內生長速度比較快,平均每週的體重會增加1到1.5斤。尤其是到了孕晚期,不要刻意的去節食,要多增強營養,孕婦可以喝點孕婦奶粉。一般整個孕期,孕婦的體重增長三五斤都是正常的。不過每個孕婦的體質不同,體重增加的範圍也不同。對於胃口比較好的孕婦,可能會增加十幾斤。胃口差點的孕婦可能就會增加七八斤左右。

孕晚期孕婦也不能總是吃,否則導致體重過重,導致胎兒過大。孕婦要合理按摩飲食,比如可少食多餐,一頓不要吃太多。對於水果和零食也要控制量,否則吃多了特別容易發胖。孕晚期孕婦也要適當運動,運動有助於代謝。對於食物的搭配也要合理安排,蔬菜和肉類都應該添加。

孕晚期體重會變重,而且胃口也會變的好起來。孕婦在飲食方面要多加註意,營養均衡,才能保證足夠的營養。孕晚期身體變的笨拙,最好不要出遠門,在生活中,可以合理運動,飲食多樣化,也有助於生產。

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