衆所周知，女性在懷孕初期會有一系列的早孕反應，比如噁心、嘔吐、停經、乳房脹痛等，這是很正常的生理現象，不用太擔心。但是每個人體質不同表現出來的症狀也會不同，很多女性還會表現出體虛的情況。那麼，懷孕後身體發虛怎麼辦呢？
首先，女性懷孕以後身體出現發虛的情況，屬於正常的生理現象，可以通過飲食來調節。平時可以多吃一些蛋白質高的食物，比如魚類，肉類等，還可以多喝些牛奶以及豆製品等食物。同時可以多吃一些無機鹽以及微量元素，適當的時候還要補充維生素以及鈣、鐵等微量元素，這些都能改善懷孕後身體發虛的狀況。
其次，由於女性懷孕之後，身體臟器各項負擔增加，就會出現身體發虛、疲勞的情況，如果這些狀況通過飲食調理改善不明顯，也可以通過口服藥物來輔助治療。當然加強營養，改善飲食結構纔是重中之重，這些情況必須通過飲食補充營養，這樣才能避免胎兒較小或者是營養髮育不良。
最後，孕婦身體虛弱可以補充蛋白質，它不僅能夠維持自身的需求，同時更能滿足胎兒發育需求，孕婦補充蛋白質對胎兒的大腦發育也有很好的作用。人的大腦發育有兩次高峯，在大腦發育的第一次高峯期，腦細胞的數目，體積和凸起的生長情況，對胎兒將來的智力發育有很大作用，因此胎兒腦細胞的發育是否良好，孕婦的營養供給至關重要。如果孕婦營養不良胎兒生長髮育也會受到影響，即使生下胎兒也會體弱多病或智力低下，可見營養對孕婦和孩子的健康很重要。
