處於孕早期的準媽媽們，通常都會出現很多早孕的妊娠症狀，例如渾身乏力，嗜睡，沒有食慾，噁心嘔吐等，這些早孕反應很正常，很多準媽媽在懷孕期間身體還會非常虛弱。那麼，懷孕一個月身體虛怎麼辦？
準媽媽們在孕早期時，由於腹中胚胎還沒有發育完全，身體會很虛弱，所以，通常都會體虛無力，這是正常的孕期反應，無需擔心，定期接受孕檢即可。在懷孕初期食慾不振、疲乏無力等症狀，會隨着孕期的增加慢慢緩解。
應對孕初期身體虛的方法：
1、定期做孕檢。排除宮外孕、流產、胎兒發育不良等狀況，切不可馬虎了事。
強身健體，避免劇烈運動，在孕早期，胎兒還沒有完全發育成熟，十分不穩定，準媽媽可以保證適當的運動或輕體力勞動鍛鍊身體，但切不可做劇烈運動，以免出現意外導致流產。
3、保證充足的休息。
孕媽媽的充足休息時間非常重要，應保證每日8-10小時的睡眠休息時間，在中午可以睡會午覺保持體力，同時注意遠離輻射，不可長時間看電視、玩手機等。保持心情愉悅，緩解壓力，找一些興趣愛好以此分散孕期的身心負擔。
