當女性朋友懷孕之後，各個方面都會變得非常小心，尤其是飲食方面更爲注重。時刻都在想着吃點什麼蔬菜，才能讓肚子裏面的胎兒更加健康的成長起來，害怕吃多了對寶寶造成傷害，那麼懷孕吃什麼蔬菜比較好呢？
1、西紅柿
在懷孕期間可以適當吃點西紅柿，畢竟在這段期間很容易就會有缺鈣的情況。可是在西紅柿裏面有足夠的微量元素，可以給胎兒補充足夠的營養，對於骨骼成長也會有一定的作用。
2、生薑
可能很多孕婦在剛開始懷孕的時候會有出現嘔吐的情況，此時可以適當吃點生薑，這樣就能達到不錯的止吐效果。同時孕婦適當吃點生薑，對自身來說也會有一定好處了。
3、胡蘿蔔
因爲胡蘿蔔裏面的維生素C含量相當豐富，跟蘋果對比起來至少要高出好幾倍，還很容易被身體給吸收。當孕婦吃了之後可以提高自身免疫力，還可以更好抵抗住病毒的入侵，減少生病的現象。
其實在懷孕期間可以吃的蔬菜還是挺多了，每種都有自身的營養價值。就是要注意有些蔬菜是應該煮熟之後才能吃的，還應該要適量控制分量，以免無法達到更好的效果。
