在懷孕後孕婦的心情難免緊張，在飲食上也會過於侷限自己，不敢吃這不敢吃那是多數孕婦的常態。其實孕期飲食並沒有想象的那樣過於侷限，多數食物還是可以正常食用的。那來了解下孕婦能吃什麼蔬菜？
其實孕婦可以吃的蔬菜很多，其中蘿蔔就是很適合孕婦食用的一種蔬菜。不管是白蘿蔔還是胡蘿蔔，孕婦都可以放心的食用，也能給孕婦提供特別豐富的營養。尤其是胡蘿蔔，營養價值是蘋果的六倍，還富含維生素a，對胎兒的視力發育有着很重要的作用。
菜花也適合孕婦吃，它有很好的保胎功效，因爲菜花中富含維生素k，這種維生素有凝血功效，可以預防孕期出血。而且菜花還能防止疾病，它可以增強肝臟的解毒能力，有提高身體機能的功效，可以減少孕期生病的機率。
很多人都沒有聽說過茭白，其實它也是一種非常有營養的蔬菜，富含的蛋白質和維生素對孕婦和胎兒好處多多。還含有很多種礦物質和粗纖維，很適合孕晚期食用，可以緩解身體水腫的症狀。而且茭白的食用方法也很多，可以清炒，也可以跟肉一起炒。
