海蔘是很受大家喜歡的海產品，它不僅味道非常鮮美，而且營養還特別的豐富，大家經常吃一些海蔘的話，對於身體健康是很有益處的。女性在懷孕的時候，平時就需要多吃一些營養豐富的食物。那麼，孕婦吃海蔘好嗎？
孕婦吃海蔘挺好的，這對身體很有益。在海蔘裏面有很多葉酸，這是孕婦急需補充的物質。而且海蔘中還有鈣、鉀以及鋅等元素，尤其是不飽和脂肪酸的含量很高，比如DHA、EPA，這對胎兒大腦發育很有益，被人們稱爲“腦黃金”。
雖然吃海蔘對孕婦的身體有好處，但吃海蔘也不能過量，否則是很容易引起上火的，所以孕婦吃海蔘必須要定量。海蔘也屬於補養品，孕婦吃海蔘不宜過於頻繁，每週食用1-2次就可以了。女性在懷孕的時候，要是感覺胎兒不穩定的話，就可以買吃點海蔘吃，這能起到安胎的效果。
在購買海蔘的時候必須要謹慎一些，因爲現在市場上有一些劣質海蔘，無良商販會向海參中注鹽、注糖。如果孕婦吃了這樣的海蔘，對身體健康是很不利的。所以大家挑選的時候，一定要仔細。
