不少孕婦朋友都知道，在懷孕之後飲食是非常關鍵，吃的好尤其是有營養的食物，吃了之後對於孕婦和胎兒的健康起到重要作用，但是由於食物種類繁多，有些孕婦都不知道某些食物是否適合自己食用，因此特別問到小編，孕晚期吃海蔘好嗎？
海蔘這種營養價值高的海產品孕婦是能夠吃的，因爲海蔘本身具有大量的不飽和脂肪酸，即我們所說的DHA，吃了可以提高孕婦身體的免疫力，可以抑制細菌以及致病黴菌在人體內生長，減少孕婦在孕期疾病的發生，另外DHA可以促進胎兒的大腦發育，能夠讓胎兒日後更加聰明。
另外海蔘還含有大量的蛋白質以及人體經常需要的多種氨基酸物質，甚至還有豐富的碘微量元素，因此孕婦食用海蔘之後，可以攝取足夠的營養成分，供給胎兒有利於正常發育，而碘元素則對胎兒的智力發育起到關鍵作用，同時還能促進孕婦新陳代謝，讓身體內血液循環變得流暢，尤其對於孕期患有妊娠高血壓的孕婦具有一定好處。
一般來說孕婦在整個孕期都可以食用海蔘的，但是要控制量，不可以過多食用，這是因爲海蔘性溫熱，如果多吃了可能會造成孕婦上火，增加巨大兒的風險，建議每週最多食用兩次就好了。另外體虛的孕婦必須控制食用次數，而對海產品過敏的孕婦則不建議食用了。
