女性懷孕後因爲體內激素分泌發生改變，有時就會出現食慾不佳，而爲了保障孕期營養攝入充足，有時即使勉強多吃一些食物，卻也容易出現消化不良現象，那麼對於這種情況，懷孕胃裏不消化怎麼辦呢？
1. 可採取少食多餐的辦法。女性懷孕後，尤其是孕初期，大多女性都會出現早孕反應，所以此時胃口較差，飲食不當，就容易出現消化不良，所以建議此階段要採取少食多餐的進餐方式，這樣可以減輕腸胃負擔，使攝入的食物能夠較好的被消化吸收。
2. 還可以適量吃一些含有植物纖維類的食物，這樣可以幫助消化，能夠減少孕期消化不良，而對於有些容易脹氣的食物也儘量要少吃，比如，豆類以及豆漿等這類食物要合理食用，不可過多攝入。
3. 可以適量的採取按摩，緩解消化不良。引起消化不良，懷孕後會造成腸胃蠕動不佳的情況，所以可以通過按摩腹部來輔助腸蠕動。但是應注意，一般子宮位於腹部中央位置，所以按摩時，要避免按此部位，以免按摩到子宮部位。胃部一般在右上腹部位置，應在此處按摩，切記不要按摩中間子宮位置。
