備孕是兩個人的事情，隨着年紀的增大，高齡爸爸的精子活力在減弱，受孕機率下降，遺傳病機率在上升，那高齡爸爸怎麼備孕？下面本站小編帶來介紹。
孕前檢查
懷孕不是女性一個人的事，準爸爸也應該與妻子一同做孕前檢查。一般情況下，夫妻雙方應提前1-3個月到醫院進行檢查，如果發現異常則及時治療。
男性孕前檢查的項目有：
精液常規檢查
慢性疾病篩查
傳染病篩查
性傳播疾病篩查
病原體感染篩查
提升精子質量
精子質量是孕育下一代的關鍵，男性體是生產精子的工廠，工廠的總體質量保證了產品的質量，從而保證後代1/2的優質基因。
因此，高齡爸爸要多注意自己的身體健康，平時多運動鍛鍊、不熬夜、遠離手機輻射等等，飲食上注重營養均衡的同時也可以多吃一點壯陽補腎的食物，調動精子的活躍度。
雖然理論上男性一輩子都能生育，但他的生育能力也會隨着年齡的增長而下降。
高齡爸爸衰老和受損傷的精子會增加寶寶遺傳疾病的風險，超過50歲的男性精子有更多基因突變，胎兒畸形、死亡率都高於年輕男性。
採用試管嬰兒技術
時間是不可逆的，自然規律很難通過外在力量改變的，當高齡男性不能通過自己的力量提升精子質量時，則可以通過第三代試管嬰兒PGS技術生育一個健康的寶寶。
PGS是將卵子與精子分別取出後，置於體外培養液內使其受精，受精卵體外發育爲胚胎，對胚胎46條染色體進行全部檢測，保證胚胎質量，可以阻斷遺傳病傳播、降低人類遺傳的負荷，保證優生優育。
遺傳疾病風險增高
男性生育孩子，年齡越大，寶寶出現遺傳性疾病的機率也會相應增加。
與小於29歲的男性相比，40-44歲爸爸後代的常染色體顯性突變風險增加1倍，45歲則上升到17倍之高。
父親年齡太大會增加孩子患精神分裂症、孤獨症、注意力缺陷等疾病的風險。
妻子流產風險增加
不同於女性，男性一生中不斷地製造新的精子。
當男性生育年齡較大時，細胞分裂衰減的趨勢越明顯，各種不利因素沉積也越多，精子容易出現染色體異常。
而多數懷孕前三個月就流產的女性，流產的主要原因是胎兒的染色體有缺陷。
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