目前，很多人都認爲吃葉酸是女人的事情，孩子健康不健康也是女人的事情，其實這是錯誤的，男人的責任也要佔到一半，男人精子不好，對孩子影響很大的，所以要引起每一位即將懷孕的父母的高度注意。那麼，備孕爸爸吃什麼葉酸呢？
有人認爲備孕只有女人吃葉酸就行，孕期前3個月吃葉酸能防治胎兒畸形。其實不光女人要吃，男人也要吃的。男人本身的葉酸就不多，其結果是造成精液裏染色體過多或太少，不正常的精子一旦和卵細胞結合在一起，生出的的寶寶可能出現染色體缺陷方面的多種疾病，比如唐氏綜合症，機率會比常人高出許多。
男人補充一些葉酸，能夠使男人的精子質量特別高，同時也能使女人懷孕的機會大大增加，這樣可以有效降低胎兒畸形的出生機會。備孕爸爸要定時定量補充斯利安葉酸，能預防胎兒神經管病變。
我國醫藥市場上，有很多種類的葉酸，有五毫克的劑型葉酸，還有每片0.4毫克小型葉酸。爸爸最好要服用葉酸用小量的即可。注意葉酸配合維生素一起吃最好，比如維生素C的配合，會造成不良反應的。男方必須戒菸和戒酒，這是必要的，要到醫院檢查精液的常規項目，然後男方口服市場上常見的葉酸即可，以提高男子的精子質量。
