在城市工作的大多數婦女患有月經失調。儘管在大城市中這種現象很正常，但是由於工作壓力和生活壓力等原因，對於女性自身而言，這種情況並不正常。月經失調是指月經前後時間不正常，所以月經提前說氣虛嗎？
月經提前可能是由於氣虛而引起的，也可能是由血虛引起的，這取決於個人體質，不同的飲食習慣和生活習慣會引起不同的後果，因此具體情況應去醫院檢查。
婦女的飲食習慣不好會導致月經提前或推遲。這是因爲體內的內分泌系統功能失調，如果不及時治療內分泌失調，月經症狀就會延遲或惡化。無論是因月經失調引起的氣虛或氣血不足，都需要通過飲食調理或中醫調理來解決，儘量不要選擇西醫治療，對女性身體傷害比較大。
調節飲食的方法非常簡單，通常可以在家中煮一些補血和營養食品，例如銀耳紅棗糖水等，許多補血的食物都可以調節月經。在調理的同時，必須禁止接觸辛辣食物和冷食，否則，這些食物會降低調理作用。
身體缺乏運動，體質就會越來越差，合理的運動能夠讓身體恢復健康，而氣虛的人最好不要太累，否則會加重氣的耗損，無妨通常一些合適的運動方法來增強體質，如慢跑、瑜伽等等。
