大部分在城市工作的女性，都會出現月經紊亂的現象。雖然說這種現象在大城市很正常， 因爲工作壓力以及生活壓力等原因導致的，但是對於女性本人來說，這種情況是不正常的。月經紊亂指的是月經提前和推後的時間比較長，那麼月經提前氣虛還是血虛呢？
1、每個人的體質不一樣，所以月經提前有可能是氣虛造成的，也有可能是血虛造成的，不同的飲食習慣和生活習慣導致的原因不一樣，所以具體情況需要去醫院檢查後才能得知。
2、女性的飲食習慣不當會造成月經提前或者推後的現象，這是因爲體內的內分泌已經出現失調的情況，如果不及時治療內分泌失調，只會讓月經推遲或者提前的症狀一直存在。
3、無論是氣虛還是血虛造成的月經紊亂，都需要通過飲食調理或者中藥調理來解決，儘量不要選擇西醫藥物治療的方式，對身體的傷害比較大。
飲食調理的方法很簡單，平時自己在家煮點補血養顏的食物，比如銀耳紅棗糖水或者雪燕桃膠粥等等，很多補血的食物都能調理月經。在調理的同時，需要禁止吃辛辣食物以及生冷的食物，否則這些食物會降低調理的效果。
