現在很多女孩子在飲食上毫無節制，也不分身體情況一通亂吃導致自己的身體亞健康狀態，很多女孩月經也比較不正常，那麼，月經提前是血虛嗎？
月經提前不是血虛。正常情況下，月經提前一週之內都是正常現象。如果月經提前太久，一般是由於氣虛或者血熱。無論哪種情況都不是血虛。
如果是血熱引起的月經提前，一定要注意不要再吃辛辣食品，並且補品也不要吃，還要調整好心態。如果是氣虛引起的，在飲食上一定要規律，不能勞累過度，保護好自己的脾，慢慢改善。
氣虛會引起身體很多不適，一般氣虛的人面色比較蒼白，呼吸急促，並且時常會感覺四肢無力，還容易頭暈。這時可以多吃一些補氣的食物，像山藥、土豆、小米等等，但是要適量，不能過剩，慢慢調理。
對於血虛的體質一般會有這樣一些症狀，血液流動的速度比較快，月經期間血比較多，並且顏色深紅，而且月經的經期比較長，皮膚也愛泛紅，手心腳心都會覺得熱。平時可以多吃冬瓜、蓮藕、黑木耳等食物。平時還需保持愉快的心情，這樣有助於身體健康。
