現在人們大多數不想多生寶寶，若是懷寶寶就要懷一個優質的，健康的寶寶。夫妻二人會在懷孕之前提前做許多方面的準備工作，比如怎樣做能有優質的卵泡，長卵泡吃什麼好？針對這些問題下面介紹一下！
1、生薑紅糖茶
女性的卵泡發育有異常是較爲常見的問題，此類的女性朋友可以在日常生活中喝點一些生薑紅糖水，它有非常好的暖宮與活血的作用。宮寒會造成女性卵泡發育不正常，需要給子宮做好保暖，這樣才能促進卵泡的發育。
女性若是有手腳冰冷的症狀，大多是宮寒的原因，喝生薑紅糖水非常地適合。女性可以在月經第一天開始喝生薑紅糖水喝到月經結束，對於卵巢發育不全起到治療的作用。
2、水魚湯
卵泡發育異常的女性朋友，可以在來月經期間喝水魚湯來調理，建議在月經第5天進行調理。月經五天後，用一隻一斤重的水魚燉湯喝，而且可以在燉湯的時候放入適量的枸杞、淮山等藥材燉上大概四十多分鐘。
做水魚湯十分的簡單，對於卵泡發育異常有着很好的調理作用。所以說這個食療方法適合卵泡發育異常的女性，重要的是喝水魚湯對於身體只有益處沒有任何的壞處。
