處於備孕時期的女性，卵泡的發育特別重要，有很多的女性備孕期間出現不順利的症狀，很多都和卵泡的發育有關係，想要自己的卵泡發育好，在平時可以通過飲食來調理，那麼，補卵泡的話吃什麼食物比較好呢？
1、多吃一些穀物類的食物。穀物類的食物對於補充女性體內的雌激素效果非常好的，穀物類的食物在促進卵泡發育的同時，還具有補充雌激素的功效，對於受孕的機率還可以提高。穀物類的食物很多的，最常見的就是大米，小麥，玉米等。
2、多吃大豆類的食物。大豆類的食物特別多的，常見的像黑豆，蠶豆，綠豆等各種各樣的雜豆，豆類的食物很多的，不過想要補卵泡黑豆效果通常是最好的，平時可以多吃一些用黑豆做成的食物，黑豆磨成的豆漿，黑豆熬成的湯等，效果都是很好的。
3、多吃一些魚湯。甲魚湯對於女性來說是很好的滋補品，促進卵泡發育的效果特別好，還可以增加受孕的機率，在熬製甲魚湯的時候，可以放一些枸杞，大棗等之類的東西。水魚湯對促進卵泡的發育效果也很不錯的，卵泡發育不怎麼好的女性在生活中可以多吃一些。
