女性一般超過30歲懷孕的話需要注意一些事情的，首先是年齡有點大的，一定要去檢查一下身體的，因爲輸卵管以及卵巢等有的會出現問題的，男性也是一樣的，需要去檢查看看鏡子的質量的，下面就給各位講解有關30歲備孕的健康知識。
一、30歲備孕需要注意什麼
1、首先，我們說的要重視孕前檢查，而女性的孕前檢查首先要重視一下卵巢功能的檢查，確定下卵巢卵子的情況，這是年齡可能會對生育力影響最大的一方面問題。另外，女性內分泌激素水平也要着重檢查一下。當然，超過30歲了，要比年紀小的朋友更要注意好的生活作息習慣，儘量別熬夜，保證充分的休息好；戒菸戒酒，飲食儘量均衡健康。保持好的運動習慣等等，對於備孕懷孕來說都是極好的。
2、另外，心理調適也很重要，很多人擔心年齡大了不好受孕、不好生產，完全不必要擔心，只要是按部就班科學的備孕，沒有什麼影響懷孕的疾病因素，基本上不會對懷孕有很大影響。完全沒有必要因此擔心或者焦慮，只要科學的進行備孕，懷孕之後做好孕期的檢查，基本上問題都不大的。不管是35歲還是40歲，我們要做的不是擔心年紀，而是要確保自己的身體狀態是有利於備孕的健康狀態。
二、30歲以後備孕如何做
女性30歲以後，受孕能力就會下降，35歲以上的女性在懷孕期間有併發症的風險會更高，因此在孕前接受一次全面的孕前檢查，有利於更好地評估準媽媽和準爸爸孕前身體的整體健康狀況，能幫助您在懷孕前發現異常，篩查出影響胎兒發育的各類疾病及遺傳因素，及時治療並避免潛在問題，還能夠將您的身體和心理都調適到最佳狀態，給寶寶的生長提供一塊“肥沃”的土地。
上面就是關於女性30歲以後備孕的健康知識，通常是需要去檢查身體的，首先心態是必須要好的，一般檢查以後沒問題就是按照正常的流程去備孕的，增加營養的，適當的鍛鍊以及合理的作息的，還是照樣可以生出健康的寶寶的。
