現在人們都非常的重視優生，都想要寶寶身體健康。爲了防止寶寶畸形或是身體不健康，備孕是非常需要重視的階段。很多的女性30多歲想要生二胎，或是結婚比較晚，生寶寶也較晚。這個時候年齡比較大，需要注意的事項更多。那麼30歲備孕需注意些什麼？
30歲備孕需注意些什麼
30歲備孕期間需要要養成良好的生活習慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。飲食方面多吃瘦肉、魚蝦、肝臟、豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，提高精子和卵子活力，多吃新鮮蔬果。
30歲備孕怎樣增加成功的機率
在下次月經前的第10天開始做B超監測卵泡的發育及排卵情況，一直到確定排卵了爲止，抓住排卵日前後同房，多能夠成功懷孕。 過於着急懷孕是反而不容易受孕的，保持平和心態。備孕如果沒有結果可以在醫學監測下明確有無異常，一般來說可以監測卵泡，如果有正常排卵還是沒有懷孕，就需要夫妻雙方完善檢測了，平時也可以加強身體的鍛鍊，有助於提高精子的質量。
很多30歲的女性想要生寶寶，爲了寶寶的健康着想，都想要提前預防。30歲備孕需注意些什麼？需要注意的是很多的，平時遠離輻射源，提前半年不要做有輻射的檢查，平時在飲食和生活各方面都需要重視，這樣纔可以使寶寶健康，另外定時的檢查也是不可缺少的，如果發現不正常的情況可以及時採取措施。
