優生優育的觀點越來越受到人們的重視，畢竟每個家庭只打算生育一兩個寶寶，如果寶寶的發育存在問題，那將會讓自己遺憾終生。爲了保證優生優育，建議每一對打算生育寶寶的夫妻都要認真備孕，那備孕需要注意什麼？
備孕期間需要注意的事項有很多，首先要注意服用葉酸。服用葉酸的目的是爲預防胎兒神經管發育畸形，建議備孕女性從打算備孕開始就要服用，堅持服用到懷孕三個月之後，這樣可以讓胎兒發育的更健康。平時也可以多吃一些綠葉子的蔬菜，這類蔬菜中也含有大量葉酸。
除了補充葉酸之外，其次還要注意做好備孕前的檢查。夫妻雙方的健康狀態直接關係着受精卵的質量，如果備孕前不做檢查，某些不利於懷孕的因素就很難發現，這樣可能會造成受精卵質量不佳，從而影響胎寶寶的正常發育。
此外，備孕夫妻還要注意自己的情緒。有些女性急於想要懷孕成功，導致自己情緒過度緊張，從而影響到了月經規律，這樣反而不利於備孕，因此建議備孕期間要注意放鬆情緒，不要有太大的精神壓力。
