例假期間，女性的心情會不受控制，而且暴躁異常，前幾天的血流量會很大，會有痛經的情況出現。還有些細心的女性會發現自己的血中還有血塊，擔心自己身體出了什麼問題。那麼例假超大血塊流出怎麼回事？一起通過下文來了解下吧。
例假超大血塊流出怎麼回事
如果有血塊但時間不長一天左右就可以過去，其餘時間出血較少，這是沒有什麼關係的，正常。但是如果有持續出血較多的情況，這多是由於內分泌失調導致的功血。這種情況，建議做一下B超，看是否有異常。也有可能是氣滯血瘀引起的，避免着涼，避免經期生氣。
例假期間應該注意什麼
1、在月經期間最應該注意的就是要做好保暖工作。其次，在月經期間洗澡洗頭也應該注意。洗澡的時間不宜過長，以免受寒，而且以熱水淋浴最佳。
2、在月經期間還應該注意好飲食。來月經的時候千萬不能吃冷飲，像冰淇淋，奶茶等冷飲是絕對不能吃的。如果長期在月經時期吃冷飲，甚至可能造成絕經的嚴重後果。
3、月經期間不應該吃的東西還有一樣就是辛辣的東西，例如燒烤，麻辣，火鍋等。
4、月經期間不應該吃寒性的水果，來月經時飲食是應該以清淡爲主，像水果就不能亂吃，更不用說多吃了。
5、 在月經結束後，還應該每天吃點紅棗補補血，切記來月經期間不能吃，否則容易造成月經量過大。一定要等月經結束後再吃。大部分女孩都有貧血的症狀，平時也可以吃點紅棗，會變得氣色紅潤有光澤！
6、注意事項就是來月經的時候不能劇烈運動，例如快速奔跑，打羽毛球等，最好就是適當的每天散散步就可以了。當然，月經期間也不能提重物，乾重活，有可能會造成子宮下垂。
例假超大血塊流出怎麼回事？可能是內分泌功能紊亂了，需要去醫院檢查一下。再者在月經期間，女性不要貪涼，不要提重物，也不要吃紅棗，洗澡時要儘量淋浴。在月經結束以後，可以吃點紅棗，不僅可以補血，還可以養顏。
